子供の熱で仕事休む罪悪感は手放せる？日頃から心掛けたい３つの秘訣

朝に起きたらあなたの子供の熱が39度超えになっていて、朝からバタバタしていませんか？

しかも大事な仕事の仕事の予定が入ってる日に限って熱を出してしまい、仕事を休むのに罪悪感を感じますよね。

子供の熱が上がり続けているのを心配しながらも、次に思い浮かぶのは今日の会社の仕事のこと。

急遽仕事を休むの申し訳ないし、毎回コレだから罪悪感しかない・・・。

そんな今日のあなたのように仕事を休むことへの罪悪感をグッと減らせる秘訣があります。


それは・・・日頃のあなたの仕事への姿勢を考え方を変えることです。


日頃の仕事への姿勢を変えていけば、今より８割は罪悪感を感じなくなりますので、子供の看病で忙しいかもしれませんがぜひ読み進めてみて下さいね。

＼ 働くママはご飯作りをラクにしよう！ ／

子供が熱を出しても罪悪感を持たなくていい

子供の熱が下がらないなー
はふはふ言っててほんとに可哀相。
でも明日も仕事休むって連絡するの辛すぎる
子供の熱は仕方ないと言ってもらってもこの申し訳無さ、罪悪感はどうしようもない。
みんな気持よく仕事や看病や育児ができる方法ないかなぁ

— べえ (@8989manabee) June 1, 2022

子供が熱を出してしまうと、

仕事をお願いすることになるから上司や同僚に迷惑をかけてしまう。

会社を休むことに対し罪悪感まみれになってしまって、次に職場へ出社するときに申し訳なさを感じてしまうママさんが本当に多いです。


むしろ、今のあなたは罪悪感を感じていて、仕事を代わりにやってくれる同僚や後輩のことが頭に思い浮かんでいるでしょう。

年齢が小さい子ほど熱を出しがちなため、仕事を休まざるを得ない状況が多いので、季節の変わり目だったり寒い冬の季節は子供の体調に気を遣いますよね。


しかし子供が熱をいつ出すかヒヤヒヤし続けるのではなく、「子供は熱を出して当たり前」だから、会社を休む時もあるよねと開き直ることも大事！


とは言っても心の優しいあなたは、今日も職場の人に迷惑をかけてはイケナイと思い込んで、自分を責めてしまっていますよね。


人に迷惑をかけることは悪いことじゃないけれど、普段から真面目に頑張って働いているあなただから、そう感じているのかもしれません。

(スポンサーリンク)

罪悪感を手放す日頃から心掛けたい３つの秘訣

悪い事した訳では無いのに仕事休むって罪悪感凄い…。
子供の体調悪くての休みだから決して誰も悪く無いし、誰にも責められたりしない。
なのに罪悪感凄い。
なのに子供の熱は未だ下がらず…( ˘꒳​˘)
普段余り体調崩さ無いのにな～…なんて、思っちゃいけないのは分かってるんだけどね…。

— たっちゃんママ (@QMYb4TtK2NALPlI) August 2, 2021

子供が熱を出しても、次の３つを普段からしていたら、今まで握りしめていた罪悪感を手放せるようになります。


あなたが取り組めそうなことから、自分に取り入れていきましょう！

①会社への連絡は早急にする

今日のあなたのように、子供が熱を出して、「 今日は休んで病院へ連れて行かなないと」という状態になったら、

上司が会社に出社する時間帯を狙って会社に電話を早急にする。

まずは電話で連絡しないことには、その日あなたがする予定だった仕事の割り振りを伝えられないので、「早急に」が大事！


子供の熱で仕事を休むことに抵抗はあるかもしれませんが、子供が熱があるという事実はどう頑張っても変わらないので、ありのままに上司に電話で伝えましょう。


そこで電話連絡の際に３つのポイントがあります。

あなたが会社を休むと、誰かがあなたの休んだ分の仕事のカバーをすることもあり得るので、電話を受けた上司や同僚への配慮を忘れずに連絡してみて下さい。

②普段から手を抜かずに仕事をする

突然会社を休んで、同僚らから文句を言われる人って、「普段の仕事をあまり頑張ってない人」だったりします。

• ズル休みをする人とか
• いつもやる気なさそうに仕事してる人とか
• 同僚の文句ばかり言って自分は手を抜いて仕事してるとか

周りに１人、２人いますよね！


しかし、あなたは真面目で頑張り屋さんなので、そのタイプではないでしょう。

いつ休んでも良いように一生懸命仕事をする。

これはママさんであろうが、どの立場でも大事なことです。


急に子供に熱があって会社を休んだとしても、「 この人いつも仕事頑張ってるから代わりに仕事やっておこう」と同僚気持ちよく仕事を引き受けてくれます！


あなたの日頃からの頑張りは、周りは見てないようで案外しっかりと見ているモノです。

③会社を休む自分を責めない

会社を休んでしまうと、頑張り屋さんのあなたは「自分を責めてしまう」ことをしがちですよね。


でも、自分を責めることってあまり意味のないことだったりします。


それよりも・・・

１日でも早く治るよう子供の看病をしていく。

今のあなたに出来ることはコレだけです！


子供が小さいうちって、本当に人生の時間の中で一瞬だったりします。


子供の体調不良のせいで、自分を責めるのってすっごくもったいないし、自分を傷つけるのと同じこと。


目の前の自分の子供が早く元気になるように努めるのが、ママさんの役割ですよね！

熱を放置すると大変なことになることもある

仕事マジで嫌だし嫌いだけど、突発で仕事休むとさ…罪悪感すごいんだよね…

特にうちの子供すぐ熱出すからズル休みだと思われそうで怖い…

— なな (@Selah_sophia) December 8, 2022

すでに38度〜40度まで熱が上がっているなら、仕事の方大事かもしれないけれど、子供の体調が悪化することだってありえますよね。

どんな状況になるかって、正直わからないです。


そこで子供の命より仕事が大事っていうのは個人的に違うって思うし、具合悪い子供を目の前にして仕事を最優先にするのも違いますよね。


仕事を休む罪悪感をわかってくれなさそうな人って、

• 子供がいない独身の方
• 仕事熱心な厳しい上司
• ある程度年齢が上の男性
  

本人は悪気はないけれど、その立場になってみないと子供が熱を出す母親の気持ちはわからないかもしれません。

しっかり子供の熱が下がるまでは、仕事のことは一切考えなくて良いので、子供が元気になるように隣で支えていきましょうね。

上司にこれを言われたら退職するタイミングかも？

子供が熱出して 仕事休むのに申し訳なさを感じた。明らかに冷たい対応の上司。
熱出すのは、罪なのか？
#子供#病気#仕事休む#罪悪感#お母さんはつらい

— ノゾミ (@HuP6h) March 16, 2021

あなたの大事な子供が熱を出して、申し訳なく仕事を休んでいるのに、こんなふうに上司から言われたら会社を退職するタイミングかもしれません。

もう３日間も休んでるとこっちも迷惑なんだよなー！

子供の看病であなたは疲れ切っているのに、上司からこんな酷い言葉を投げかけられたら、ブチ切れそうになりますよね！


子供が熱を出して会社を休むことに罪悪感は１ミリも持たなくて良いけれど、こんな上司の元で働いてるだけで子供が熱を出すとヒヤヒヤになるでしょう。

　

これをされたら迷惑だと感じること！

何年も風邪を引いてなかったのに、子供が保育園行くようになったら家族で月1で風邪を引くようになった。
熱が出て保育園に連れて行けず月1で仕事休む事になり、入る日数を減らされちゃった　来月から掛け持ち頑張る…

— アリ (@acjgwk) July 27, 2023

子供の熱があるときは、とにかく熱が下がるように看病して欲しいのです。

しかしながら、子供の熱よりも仕事が大事だと思っているママは、こんなことをしがち・・・。

子供の体調の状況にもよりますが、37.5度前後の熱があると、熱が上がることが多いです。

そうなると９時に職場に出社したにも関わらず、10時前に保育園から「お熱があるのでお迎えお願いします」との電話連絡が職場に入るでしょう。

中途半端にお仕事するより最初から仕事を休んだ方が、あなたの仕事を代わりにする人が混乱しないし仕事ややりやすくなります。

最初からスパッと会社に休む連絡を入れた方が良いので、罪悪感なんか一切持つことなく仕事を休む選択を自分に採用していきましょう！

子供の熱が上がりきったサインは？

昨日は下の子が昼間微熱→夜間震えと手足が冷たい→（これは熱上がるな…）保冷剤準備して布団かける→38.9℃→今度は手足ポカポカうっすら汗→（熱上がりきったな）布団と衣服を薄いものに調整→時々お茶→無事に平熱で朝を迎えた。子供の回復力ってすごいし、自分も何度も起きてよく頑張った😭

— こう@4y1y 再転職ワーママ (@bwQ0KFbxiRVLPiR) February 6, 2023

子供に熱が出始めると、「いつになったら熱が下がるんだろう？」と心配だし不安になりますよね。

私の子供も３日間熱を出してしまい感じたことがあります。

40℃の熱が出たら上がりきってます！

さすがにまだ41℃の熱はないのですが、40℃を超えたら上がり切っているので、子供が酷そうなら解熱剤を使って様子を見ることをおすすめします。

とはいえあまりにも体調が酷そうなら救急で見てもらって、少しでも安心材料を自分の中に置いて置けるようにしておきましょうね。

子供の熱で仕事を休むこと以上に大切なこと

子供の熱が長期化するし、最終的に私に移る

— nakanipi (@nakanipip) June 6, 2023

仕事と子育ての両立で疲れやすくなって、最終的にあなた自身に子供の熱が移ってしまう場合ってどうしても出てきますよね。

あなたが高熱になってしまうと、

子供が高熱で動けない状態で、あなた自身も体調が悪くなってしまったら、誰の助けを借りれない方もいらっしゃるでしょう。

本当は子供が具合悪くても食欲があるならご飯をあげて元気になって欲しいし、できたら子供のご飯作りは手抜きしてラクしたいですよね。

ただでさえ、自宅で具合悪い子供の面倒を見るのが大変なのだから、ご飯はサクッと作ってしまいたいのが本音でしょう。



そんなときは、冷凍食品を利用して子供にご飯を出すに限ります！

しかも長期保存が可能な冷凍食品だったら、いつ子供が突発的に熱を出したとしても、ササっと電子レンジで３分温めるだけで食べさせられたらラクだと思いませんか？

今日ご紹介する【子どもお墨付き】冷凍幼児食mogumoは、35万食以上を売り上げていて、1秒に1食以上売れている冷凍食品になります。

初回に冷凍食品が6食分お家に届くのですが、子供がパクパク食べてくれそうな美味しいメニューばかり！

子供に必要な栄養がたっぷり入っているので、健康面でも嬉しいポイント！

管理栄養士や産業医の監修で作られているので、安心して子どもにご飯をあげられるのは嬉しいですよね。

和食や洋食といろんなご飯が用意されていて、通常4,640円(税込)ですが、今だけ半額の2,320円(税込)でお得に食べられます。

そして電子レンジ3分で子供にご飯をあげられるので、働くママにぴったり！



初回は下記の６つの冷凍食品が自宅に届くのですが、メニューを見るだけで美味しそうですよね。

そして、献立を考える手間もスーパーに買いに行く手間も省けて、なおかつ電子レンジ３分でご飯が出来上がったら、心の余裕も身体の余裕も増えますよね。

そして子どもが食べなかった場合は、全額返金の保証付き！

仕事に子育てに忙しい毎日を送ってるあなたが少しでもご飯作りを短縮してラクになって、心の余裕と身体の負担を少しでも減らしていきましょう。

自分の身体は１つなのだから、限界までムリするのはもう今日で終わりにして、自分以外のモノに頼るのを自分自身に許していきましょうね！



そして【子どもお墨付き】冷凍幼児食mogumoですが、実はメディアで取り上げられたことで、急激な人気が高まっているんです！

１秒に１食以上、累計で35万食以上を売り上げているので完売続出しています。

お得なキャンペーンもいつ終了してしまうかわからないので、今すぐチェックしてみてくださいね！

＼ 今月受け付けも残りわずか！ ／

まとめ：罪悪感を感じず働く方法を取り入れよう

【子供が40度の熱】　
☑︎常勤の時の私→
有休が減る焦り➕とてつもない罪悪感で、酷い話子供の熱以上に仕事が気になっていました🥺　
☑︎パートになって→
子供を優先して休める！申し訳なさもだいぶ減りました😭　　
ママナースとしての働き方を変えて本当に良かった🥺✨

— かおまかろん@ゆるキャリ看護師 (@kaomakaron) May 31, 2023

あなたは子供のために、そして家族のために、仕事に出て毎日頑張っていますよね！


子供の熱はどうにもできないことなので、それでも仕事を休むことに罪悪感を手放せないのなら・・・

これを改めてじっくりと考えてみて欲しいのです。


私自身、子供の熱で仕事を休むことをモヤモヤと考えて罪悪感を感じるのが嫌だったので、「自宅で仕事をする」という働き方を選びました。

• 上司や同僚に文句言われたくない
• 休みたい時にしっかり休める環境が欲しい
• 働くことを心から楽しめる自分になりたい
  

上記の理想を全て叶えてくれるのが、パートという働き方ではなく、「お家でパソコン１台で仕事をする」ことで実現することができています。


もしあなたが今後、今のパートを５年も１０年も続ける気持ちがないのであれば、私のような働き方もぜひ考えてみて下さいね。

そしてワンオペ子育てをしながらフルタイム勤務がきついと感じていますよね。

毎日の慌ただしい家事育児を100倍楽する秘訣についてまとめましたので、下記の記事も併せてご覧ください。

▶︎ワンオペでフルタイムきつい！家事育児を100倍楽する秘訣とは？