パワハラお局は相手にしない！嫌がらせする３つの理由と黙らせる方法

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どこの職場に行っても、１人は昔から居座る職場のドンことお局様がいますよね。

人の心を傷つけてまでも、プライドの高さゆえに口が悪いお局様は職場を退職するなんてことはあり得ないでしょう。

本来ならば、気分屋のお局様を相手にする必要はないのです。



この記事がぴったりな人は、

上記の内容に当てはまる方へぜひ読んでほしい内容になっています。

職場にいるお局様のせいで仕事をするのがツライ自分から卒業できるよう「嫌がらせする３つの理由と黙らせる方法」について詳しく解説してきます。

ちょっとでもあなたの心が軽くなって、お局様のことを気にしなくなるようにお伝えしていきますね！

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お局様が嫌がらせをする３つの理由

お局が地味な嫌がらせをしてきてほんっっっっとにきつい
辞めたさが限界に近づいてきてる

— すずめ (@susu5364662) November 27, 2023

あなたのいつも目につくお局様があなたに嫌がらせをするのには、かならず理由が存在しています。

大きくわけて３つの理由があるので、あなたのお局様はどれに当てはまるか思い浮かべながら読み進めてみて下さいね。

①あなたの存在そのものが気に入らないから

女性は、つい人と比べて「優越感」を感じる傾向があり、お局様はドンピシャで優越感を感じたくてあなたに嫌がらせをしようと仕向けてきます。

日常茶飯事で嫌がらせするお局様の本音は、

お局様は無意識に他人より自分の方が優れていると思い込んでいます。

だからあなたの方が仕事ができてすごいと察知すると、イライラしてくるので意地悪がスタート！

優越感と嫉妬まみれのお局様は、あなたが仕事で頑張ろうとすればするほど、あなたをターゲットにして嫌がらせをし続けるでしょう。



お局様は無意識に他人より自分の方が優れていると思い込んでいます。

だからあなたの方が仕事ができてすごいと察知すると、イライラしてくるので意地悪がスタート！

優越感と嫉妬まみれのお局様は、あなたが仕事で頑張ろうとすればするほど、あなたをターゲットにして嫌がらせをし続けるでしょう。

職場からあなたを排除したい気持ちが、お局様の口調だったり行動に出ているのって、本当に迷惑以外何モノでもないですよね。

② 自分が１番かわいくてしょうがないから

お局様は、自分という存在が１番かわいくてしょうがないんです。

「自分がこの職場で１番仕事ができる人」だと周りから思われたい本音があります。

鼻息を荒くしながら、あなたよりも誰よりも仕事ができるというプライドの高さが見え隠れしているのです。

そして立場が誰よりも上だと思っているのが非常に厄介！

ターゲットより絶対に勝てる相手を見つけて、意地悪をしてパワハラと呼ばれるような行動をあからさまにとってしまいます。

私の言うことや行動は２００パーセント正しくて、私に従わないとどうなるかわかってるんでしょうね？

そんなふうに言葉の節々からお局様の本音が漏れ出てきてしまい、周りの人はお局様を避けるように仕事をしてしまいます。

③ 職場での立場は絶対で奪われたくないから

長年、お勤めになってらっしゃるお局様の立ち位置は絶対的で、後輩や同僚に奪われたくない本音があります。

お局様は気が強い方が多いので、誰にも自分の立場を奪われたくなくてしょうがないのです。

自分の立場を奪われるのを恐れて、あなたに「嫌がらせ」という名のパワハラをしてしまいます。

よくありがちなのが、

• 仕事を教えてくれないとか
• 自分の仕事のミスを大袈裟に叱るとか
• 徹底的に無視を決め込むとか

ありとあらゆる手で攻撃をあなたにしてくるので、精神的にもダメージが大きいのではないでしょうか。

　　　　　

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お局様が嫌がらせをする相手とは？

昔、3人のお局にボコボコにされました。それこそ「パワハラ」という言葉がなかった時代です。
お局は大概、パソコンに弱い。

お局が使うPCのマウスカーソルスピードを最遅にしたら…
「なんかマウスが壊れてるわ！」
って大騒ぎしてた。

そんなプチ嫌がらせをして、気晴らししてました😅

— ハピケア【ブラック施設を耐え抜いた人】 (@kaigo_yametai_) November 19, 2023

お局様は、自分が職場でいつも１番でありたいからと、嫌がらせをするターゲットを常に見つけています。

なぜかというと、

誰かの下にはなりたくないし、自分の立場を奪われることを誰よりも恐れているから。

身勝手極まりないし、周りにいるあなたや後輩がどれだけ迷惑を感じているのか、何も考えていないのでしょうね。



そして厄介なのが、無意識で嫌がらせを行なっているので、意地悪をしてる自覚がないお局様もいらっしゃいます。

お局様のせいで、仕方なく退職してしまった方もいらっしゃるでしょう。



どのお局様にも共通して言える嫌がらせをするターゲットは、

ここぞとばかりに、目を光らせてターゲットに近寄って行っては強烈な嫌がらせを始めてしまいます。



「自分には反論したり言い返してこない相手」を厳選して選ぶ姑息な技をお局様は使っているんですよね。

そして、上司がお局様の言動を注意することもないので、お局様が原因で退職しても、次に入社する人が標的になってしまう負のループが生まれるのです。

お局様がいてくれないと困るという環境になっているので、上司もお局様に対しては甘い態度を取りがち！

引用：派遣会社カタログ

会社にいる以上、できるだけ穏便に仕事をしたいけれど、お局様という存在から逃げられないのが本当に精神的にやられてしまいますよね。

毎日顔を合わすお局様をどうにか黙らせて、心地よく職場で働く方法はないのでしょうか？

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お局様を黙らせる方法

お局様にやられてばかりでは、身も心もボロボロになってしまい、職場に毎朝行くのがツラくてしんどい気持ちで心の中がグルグルしてしまいますよね。

プライドが高く嫌がらせをするお局様を黙らせることで、職場にいてもお局様を気にせずにあなたらしく働ける方法をご紹介いたします！

お局様を黙らせる方法：①お局様より先に挨拶をする

お局様を黙らせる最初の方法は、

お局様より先に大きな声で挨拶をする！

率先して自ら先に挨拶をすることで、お局様がどんなに言いがかりをつけてこようとも、周りの同僚や後輩があなたの味方になってくれます。



声が小さい人は、お局様に「気が弱い人」認定をされてしまうので、自分は声が小さいなと思っていたら１トーン高めの声で大きく挨拶をしてみましょう。

声を大きくするだけなら、自分１人でもできることなので、さっそく今日からトライしていきましょうね。

お局様を黙らせる方法：②お局様をとことん褒める

お局様は自分が１番大好きなので、「自分の存在は凄いし、周りに認められて当然！」だと思っています。

お局様を一瞬にして黙らせたいなら、

お局様の良いところをとことん褒めちぎる！

これでもかってくらいやりすぎでも良いので、お局様を褒めてあげて、お局様を持ち上げることがポイントです！



とはいえ、お局様を褒めることに嫌悪感を感じる人もいるでしょう。

そんな時は・・・

そんな可哀想な気持ちを嘘でも持ちながら、とことん褒めていましょう！

褒めて気分が悪くなる人はいないでしょうから、タイミングを見て褒める習慣を身につけてみて下さい。

お局様と仲良くなるのではなく、あくまでも嫌がらせや攻撃を受けないために褒めることを意識していきましょうね。

お局様を黙らせる方法：③ビクビクせずお局様と接すること

お局様は「気が弱くて言い返せない人」が大好物で、嫌がらせのターゲットにしてしまいます。



ビクビクお局様と接するのではなく、

毅然とした態度で、堂々とお局様と接すること！

本当に気が弱かったとしても、そのままでは嫌がらせの対象から抜け出すことはできないので、堂々とお局様と話をすることが大事。

ついひるんでしまい、小さい声でおどおどしてしまうと「お局様の思う壺」になってしまうので、お局様だからと意識せずに堂々と接しましょう！

周りの後輩や同僚があなたの味方になってくれるので、後退りすることなく毅然とした態度だけは一貫して続けていきましょうね！

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それでもお局様のパワハラに限界を感じた時の対処法

お局様に対して黙らせることをやることはやってみたけれど、何も変わらずどんどん嫌がらせがエスカレートしてしまう場合もあります。

そんなお局様のパワハラに限界を感じたら、２つの対処法を考えてみて下さい。

お局様のパワハラ対処法：①パワハラ認定をしてもらう

心も身体も限界を感じた時、あなたのSOSを会社に示すことも１つの方法です。

しかし、会社側から嫌がらせを正すように言われたら、お局様がヒートアップしてあなたの嫌がらせがさらに加速することもあるでしょう。

お局様のパワハラ対処法：②ゆくゆくは会社を辞めることを考える

お局様のパワハラが直らない場合には、そのパワハラと一生お付き合いをしていかなければならないかもしれません。

そう考えると、気持ちがキューっと縮こまって辛い気持ちになってしまいますよね。



最終的な話になりますが、

職場を退社することを意識しなけれならないタイミングがやってきます。

タイミングとご縁があって入社した職場を離れるというのは、今は想像がつかないかもしれません。

しかし、今までと変わらずお局様が嫌がらせを続けていくと、

身体も心も言うことを効かなってしまい、「働きたいのに働けない状態」になる可能性も捨てきれないでしょう。

あなたの人生がお局様に振り回されるのは、あなた自身はもちろんのこと望んでいませんよね！

• お局様の言いなりになって我慢する時間をじっと耐えるのか？
• お局様から離れて、自分らしく自由に働ける仕事を見つけるのか？

じっくりと自分の胸に手を当てて、あなたの今後の人生のためにもしっかり考えていきましょう。

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私が会社を辞めたいと感じたとき始めたこと３つ

私もこの記事を読んでくださっているあなたと同じように、お局様の冷たい言葉や態度を取られて、会社を辞めたいと思った頃は精神的に参っていました。

職場に入社して１４年間耐え続けていましたが、ふとしたときに緊張の糸がプツンと切れてしまい・・・。

お局様の存在を目に入れたくないし、私はもう限界で会社を辞めたい。

会社からの帰り道で、人目をはばからずポロポロと涙がこぼれ落ちる日がしばらく続きました。



そして、一旦冷静になった後、私が会社を辞めたいと感じた時に始めたことが２つあるのでご紹介していきますね。

①転職サイトに登録してどんな仕事があるか見てみる

私は今の仕事を１４年間やっていたので、他にどんな仕事があるのか知らないくらいの世間知らずだったため、「転職サイト」に登録をしてみました。

この先、５年も１０年もお局様の嫌がらせに耐えられる自信が１ミリもなかったので、

どんな職種で募集してるのかな？私にもできそうな仕事があるかな？

そんな軽い気持ちで登録をして、さらっとできそうな仕事内容があるかどうか、チェックしてみたんです。

下記の転職サイトは、手厚いサポートが受けられるサイトになっておりますので、あなたの働く世界がグッと広がっていくでしょう。

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対象者	18歳から29歳まで
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② お家でブログで収入を得ていくことを決めた

お局様の態度に疲れ切った私は、職場へ通わなくても収入を得られる方法がないのか、当時ネットで探していました。

とある女性が、パートをしながらブログを書いてお金を稼いでいるブログを見つけた私。

パソコン１台さえあれば、自宅でお金を稼げることに魅力を感じて、ブログを書くことをスタートしました。

隙間時間に書くブログを仕事にすることで、

• お局様の顔色を伺うこともなくなり
• お局様の叱り声を聞くこともなくなったり
• 気分に左右されるお局様に振り回されなくなったり

お局様に会わない時間が夢のようで、「もっと早く会社を辞めてブログに出会いたかった」と思ったほどです。

③好きな音楽を聴きまくって気を紛らわせた

特にですが長年同じ職場で働いている方は、「いまさら転職するなんて考えられない」そんな気持ちになりますよね。

お局様を自分の思うようにコントロールするのはなかなか難しいので、自分が変わるしかなかったりします。

そんなときは、好きなアーティストの音楽をひたすら聴きまくって気を紛らせていました。



特に便利だったのが、Amazonミュージックで好きな音楽を聴きまくって、自分の気持ちが落ちないように必死だったのを覚えています。

音楽って人の心を癒してくれるし、真っ暗闇な未来に少しだけ希望の光が見えるような気がして、本当に助けられました。

もし音楽が好きな方であれば、通常１ヶ月間無料体験できるところ、３ヶ月間の無料体験が特典でついてくるのでたっぷり音楽が楽しめます！

2024年1月11日まで登録した人に限り３ヶ月間無料で試せるので、今だけお得なAmazonミュージックをお試しくださいね。

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自分の幸せな人生について改めて考えてみよう

あなたの人生は、お局様の恐怖に支配されるような人生で終わりにしはしたくないですよね。

改めてちょっと立ち止まって、自分の幸せな人生について改めて考える時間を作ってみて下さい。

嫌がらせをしてくるお局様は、ただの気分屋なので、本来ならば相手にしなくて良いのです。

• お局様とどう付き合っていきたいか？
• 本当にお局様のいる職場に居続けるのは耐えられるのか？
• お局様のいる職場で働くのは自分にとって幸せなことなのか？

あなたの心から素直に湧き出てくる本音に従って、「あなただけの幸せな人生」をあなたの手で叶えていきましょう！



そして、少し視点をずらして見方を変えると、お局様はかわいそうな人でもあります。

下記のリンクにまとめてみましたので、あわせてご覧くださいね。
▶︎お局はかわいそうな人！頭おかしい理由と復讐する方法とは？

　　　　　

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